近年来，在旅游领域多了一个新名词——“洗肺之旅”！什么是“洗肺之旅”？并没有具体的定义，我的理解是：当前，在大城市里，环境污染严重，十面“霾”伏、尘土飞扬，市民们迫切想要逃离雾霾，远离“尘市”，到大自然中去呼吸新鲜空气，让身心得到净化，在旅行中换取一个好心情和好身体。当然，并不是所有旅游景点都能够“洗肺”，选择“避霾旅游”要具备这样几个标准：首先，有山有水、绿化率覆盖高，或者靠海，保证空气清新；其次，游客不能太多，少喧闹、宜宁静，景点需自然、生态、原汁原味；再次，尽量选择休闲度假行程，最好自驾游、合家游。告别城市喧哗，远离茫茫人海，在青山绿水中养眼、养神、养肺，这样的旅游让越来越多的人向往！“洗肺之旅”哪里去？在怀化市周边，靖州排牙山或许是首选之地！排牙山森林公园距靖州县城20公里，因山体狭长，山峰起伏相连，排列如齿，故而得名。排牙山总面积6800公顷，林海茫茫，苍翠欲滴，群山绵延，溪沟纵横，有97座山峰，最高峰海拔达987米。森林覆盖率87.29%，活立木蓄积量44.6万立方米，万亩原始次生林，7万亩人工林，奇花异草芬芳迷人，野生动物随处可见。在莽莽无际的林海中，组成了森林植物“绿色王国”，珍稀树种有50余种，国家一级保护的树种有古银杏等6种，属国家二级保护的树种楠木等16种；也形成了众多动物的聚集地，深入林中，常见野兔惊跑灌丛，松鼠跃于林冠，鏖鹿出没林间。

公园境内有9个景区，树种繁多、鸟语花香，集山奇、林幽、水秀、花艳、云幻、怪石于一体，造就了山峦叠嶂、幽谷纵横、山泉狂奔、湖光碧翠、云山雾海、石怪峰奇、古木苍天等稀奇古怪、壮丽秀美的景观，星罗棋布着仙翁垂钓、野猪过河等169个景点。

    尤其是保存完好的上千亩针阔混交林构成的天然植被群落，构成一幅绿色海洋的画卷，呈现出百花争春、绿叶环夏、红叶迎秋、翠柏伴冬的迷人景色。游人在不同的季节，都能领略到与众不同的山野情趣。独特的植被和良好的生态环境，形成了独有的“森林小气候”。这里，全年气候温和，四季分明，夏无酷暑，冬少严寒，是天然的“氧吧”，享有“大自然空调”之美誉。如果来这里进行“洗肺之旅”，再合适不过了！去排牙山旅行，最好是在春秋季节。在这里，你要把脚步慢下来，多留一点时间给自己赏景和自恋。悠闲地徜徉在花草中、密林间，这里看看，那里停停，偶尔掉下一片树叶，落在头上、肩上，都充满了诗情画意，唤起无限遐思，仿佛进入了一个童话世界。“忽如一夜春风来，千树万树梨花开。”初春，万象更新，满目新绿，处处春光明媚，草木萌动。而在排牙山万亩金秋梨基地，千树万树梨花竞放，满眼春色更是美不胜收。

山上山下，到处是密密麻麻的梨花，交织成一片白茫茫的、漫无边际的花海。一簇簇雪白的梨花，如团团云絮，漫卷轻飘，招蜂惹蝶，异常热闹！

从远处看梨园，树密花稠，好似一幅重笔浓彩的油画，浓郁、热烈；走近一点，树稀花疏，又似一幅轻笔淡墨的山水画，清淡、恬雅；来到树前，花朵就像是雪白的浪花，微风拂过，宛如身着缟素的玉女翩翩起舞。空气中氤氲着淡淡的香甜气息，沁人心脾，赏心悦目。

“空山新雨后，天气晚来秋。”

到了秋天，在雨后天晴之际去排牙山看层林尽染，更是妙不可言。

始种于上个世纪70年代，经过耐心等待，漫山遍野、高耸入云的水杉已经成林。那些枝条一层层交错着打开，呈现出宝塔的形状，犹如一把把红色的大伞静静撑开着，为你遮阴盖阳、避风挡雨。

    千亩红杉林，染色半边天！阳光通过杉树叶穿透过来，投射在衣服上，色彩斑斓，柔柔暖意，使得自己好像从遥远的时光里走出来……排牙山红杉林被网友们誉为“湖南五个高颜值赏秋地”，而且排在第一。因对家乡的热爱，在去年的这个时候，我也曾写了一首诗歌——《排牙山，美得令人词穷》进行推介，引来网友“羡慕嫉妒恨”。自己赞美有王婆卖瓜之嫌，大家叫好才是真的好！“斑驳的阳光、笔直的树干、浓密的枝叶、绚丽的色彩、清新的空气，让人如临迷宫，进入仙境……”从省城长沙慕名而来的杨女士，是一个资深的“背包客”，她遍游三湘大地，可谓见多识广。可是，当一进入排牙山森林公园，看到水杉林时，她的情绪却完全“失控”了。她说，不知道该如何形容排牙山的奇妙，只好喃喃自语，只有与同行的驴友一样，拿出手机、相机与这如梦似幻的美景合影留念，融为一体。看美丽自然风光，行愉悦洗肺之旅！在排牙山，让你真正领悟到了何谓森林、何谓生态、何谓氧吧、何谓开心， 呼吸着新鲜的空气，整个人都为之沉醉、倾倒，流连忘返、忘了时光！人生，需要那么一次说走就走的旅行！“跟我走吧，现在就出发”——抓住秋天的尾巴，让我们远离“尘市”，去靖州排牙山这个“快乐老家”赶赴一场“洗肺之旅”！