一个很久没有联系的朋友，今天突然在微信里找我聊天，诉说他的苦恼。

       他说近段时间太累了，杂七杂八的事情，把生活搞得一团糟，压力大、心情乱，怀疑自己是不是得了神经衰弱症。

       朋友之间交流谈心，并不需要你一句我一句的回应，有时做个听众即可。

       我只是当他的“出气筒”，默默的看着他滔滔不绝的诉苦，并没有附和太多。但如果总不说点什么也不礼貌，便时不时回复一句。

       后来，我把自己前几天在公众号里推出的《期待越来越少并非坏事》一文的链接发给他，并写下这样一句话——“人生一世，期待不能太多，而要对自己好一点”。

       过了一会儿，他发来一个笑脸，说：“刚拜读并转发了，谢谢你的心灵鸡汤，心情好多了！”

       人一辈子，难免有苦恼，活得不容易。身体是自己的，痛了、累了、病了，没人替你受；人生是自己的，风雨、坎坷、困难，无人替你挡。

       我们总是身不由己的活着，忙里忙外的干着，故作坚强的装着！为了生活，累死累活；为了责任，硬扛死撑；为了家人，努力拼搏。

       仔细想想，人生快过半，很多人却从来还没有为自己好好的活过，以至于过得越来越委屈、越来越纠结、越来越落寞、越来越迷茫。

       于是，我们需要倾诉、需要发泄、需要减压、需要释放……

       于是，在劝慰他人或被别人安慰时，就常常会听到“对自己好一点”这样的抚慰和鼓励。

       由此可见，忙乱的社会，浮躁的人们，我们越来越强调、越来越重视“爱自己”的作用。

       不得不承认，生活确实很难，我们活得太累。如果自己都不疼自己，谁会更疼你；如果自己都不爱自己，没人会爱你！

       所以，我们必须要对自己好一点，因为无论是好是坏，是喜是忧，毕竟自己的生活是自己过，因为芸芸众生，我们多是平凡人，不会有太多人关注你在意你追捧你。

       那么，到底怎样才是真正的爱自己、对自己好呢？

       世上最可悲的人，是永远都在为他人活着，永远都活在别人的看法里的人。如果永远都在为他人着想，那么永远都是忽略自己，也永远都在委屈自己。

       无论我们处于什么年纪，处在何种环境，有时自私一点为了自己活，未尝不可。因为一生短暂，余生珍贵，如果再不自我一点，再不要对自己好一点，说不定哪天就没机会了！

       对自己好一点，就是要尽量远离痛苦，离开那些让自己感到压抑、憋屈、不适应、触景生情的环境；

       对自己好一点，就是要学会接纳自己，正确认识自己，坦率面对自己，接受自己的缺点和不足；

       对自己好一点，就是要试着原谅自己，面对曾经犯下的过失，不是耿耿于怀，而是积极寻找解决问题的办法以弥补过错；

       对自己好一点，就是要不吝自我肯定，发现自己的闪光点，学会为自己“点赞”，只有“自恋”才能“自爱”……

       尤为关键的是，对自己好一点，我们一定要懂得舍得、进退之道。

       听过一个故事，说有位已婚妇女为了孩子，她一直忍受着丈夫的好赌成性，忍气吞声地活着。省吃俭用、东挪西凑为丈夫偿还了债务，却得不到他的理解和感激，还经常受到他的冷嘲热讽和打骂。

       为了孩子有个完整的家，为了丈夫回心转意，她失去了太多，最后患上了抑郁症。

       看到这个故事，只能说，她是为别人而活，唯独不为自己。作为母亲，她是伟大的，但作为妻子，她是愚蠢的。

       在爱情与婚姻中，如果已经没有了爱，没有了基本的尊重，就一定要学会舍得与放弃，不要为了孩子而委屈自己，因为在没有爱的家庭里成长孩子也是不幸福的。

       无论我们身处什么角色，生活的重心应该是自己。在家庭中，父母有他们各自的照料；在爱情中，爱人是重要的，但最重要的还是自己，如果为了TA就委曲求全，那么最后不仅会失去你曾经最爱的人，也会失去自我。

       谁都有一段不为人知的故事，都有脆弱的时候想要一个停靠；谁都想和某个人完成曾经的诺言，都有微笑然后转身流泪的时候。

       生活本就不易，这个时候你就要对自己好一点。喜欢自己，因为你是今生的唯一；善待自己，你将获得对自己的认同和理解。

       实际上，也只有自己爱自己，才能更好的给予他人，让别人喜欢自己！

       人生太短，一转眼就走过了那么远；余生很贵，也不知还能走去多久。

       所以，我们一定要记得对自己好一点。请记住：

       人生很难，不妨洒脱一些，不要为难自己；人生很苦，不妨糊涂一些，不要辜负自己；人生很累，不妨乐观一些，不要勉强自己；人生很短，不妨努力一些，不要看轻自己；人生不公，不妨看淡一些，不要折磨自己；人生不平，不妨释然一些，不要苛求自己……

       身累了、就休息，心累了、就微笑；失去的、莫留恋，拥有的、当珍惜。该吃就吃，该喝就喝，该睡就睡，该歇就歇……活在当下，活出自我！

       一个人只有对自己好一点，才是不枉此生，才会了无遗憾！