不如意十之八九，人来到这个世界上，处于不同时期，都有开心、痛苦等不同的情绪。

       谁都可能经历过低谷，面临难过的时候，没有人的一生是一帆风顺的，因为人生总有许许多多的事情需要去面对、去解决。而且人生的每一个阶段，各自会有不一样的难处。

       少时学业繁重，会想着毕业了参加工作就好了；青年时工作，各种任务、各样人际让你喘不过气来。

       特别是成家立业后，当成了一家之主，是这个家的顶梁柱时，责任重大，压力山大。

       这个年纪，会遇到更多的问题等着你去解决，家人的健康需要呵护、子女的成长需要陪伴、家庭的开支需要解决，里里外外的人际关系以及生存的意义，等等，应接不暇、疲于应付，生活的负担常常让你心力交瘁。

       人生就是这样，总有太多的不如意、不开心！

       这个时候，当一些不开心的事降临，就要想办法让自己开心起来，熬过去了，回过头来看看，那些根本不算什么。

       听过这样一个故事，或许对我们舒缓心情有一定的帮助——

       有一个小女孩，每天都从家里走路去上学。一天早上，天气不太好，云层渐渐变厚，到了下午时，风吹得更急，不久开始有闪电、打雷、下大雨。 

       小女孩的妈妈很担心，她担心小女孩会被打雷吓着，甚至被雷打到。

       雷雨下得愈来愈大，闪电像一把锐利的剑刺破天空。妈妈赶紧开着车，沿着上学的路线去找小女孩。

       这时，妈妈看到自己的宝贝女儿一个人走在街上，发现每次闪电时，她都停下脚步、抬头往上看，并露出微笑。

       看了许久，妈妈终于忍不住叫住女儿，问她：“你在做什么啊？”

       小女孩说：“上帝刚才帮我照相，所以我要笑啊！”

       一个人能够天真无邪，世界上就全是快乐！凡事往好处想，自然没有烦恼。

       生活就是一面镜子，你对生活笑，生活也对你笑；你对生活哭，生活也对你哭！

       要想生活过得开心，我们需要向小女孩学习，记得经常保持微笑，想想开心的事，心情就会好起来。

       当我们心情不好时，不妨用雨果的这句话来开导自己——“笑就是阳光，它能驱逐人们脸上的冬日”，兴许能帮你缓解不开心，能让你变得释然！

       心理学有种观点认为，我们更容易记住失败而非成功，这样的思维方式会大大降低我们生活的满意度。

       事实上，生活中有许多简单的快乐值得我们珍惜和感动：

       比如，下班路上看到很美的落日；比如，无意间听到一段悠扬的音乐；比如，静下心来读一篇幽默的文章；比如，回忆一下小时候的趣事、囧事，或者想一想过去取得的成绩，这些都能驱散你心头的雾霾。

       试着观察生活中微不足道却有意思的小事，每天睡前默念一下，你会发现，生活原来如此美好！

       如果不开心，就想想开心的事。实在没有值得开心的事，那就幻想一件开心的事，也能让你心情好起来！

       在挫折面前，我们要适当用点“精神胜利法”，即所谓“阿Q精神”，这有助于你在逆境中进行心理补偿。

       比如，实验失败了，要想到失败乃是成功之母；被人误解或诽谤，要想到“在骂声中成长”的道理。

       只有懂得“有得有失”的规律，你才不会纠缠不清、纠结不已，也才能坦然面对那些不开心！

       谁都会碰上难过的事情、遇到委屈的时候，但为什么有的人可以一笑而过，有的人却总是铭心镂骨呢？

       那是因为每个人对同样一件或好或坏的事情，都有着不同的解读。

       举个例子，清早出门去上班，没走几步就大雨倾盆，走进办公室时像只落汤鸡，狼狈极了。

       有的人会觉得这天倒霉透了，郁闷一整天；也有的人看看同事，偷偷一乐——还有比我更倒霉的，他都迟到要被扣奖金了；或者有个人叹口气说，谢天谢地，我还有班可以上，下刀子又如何呢？

       第一种人，思维方式比较极端，一条道走到黑；后两种人，却能把硬币翻过来看看，找到事情不那么糟糕的一面，不高兴的时候自然就少一点了。

       你能否试试，把你的不高兴的事情翻一翻，看看是不是真的坏到无可救药了？

       有句话说得好：“不开心的时候，就想想开心的事；放不下别人的时候，就想想别人是怎样放下你的！”

       人生一世，钱多钱少不重要，官大官小不重要，开不开心最重要，健不健康最重要。

       与其耿耿于怀在功名利禄上，与其念念不忘于伤感往事中，不如想想这些值不值得、应不应该，并立刻调准心态，努力奋斗，过好自己的每一天。

       正在经历痛苦的你，要记住，没有跨不过的山，也没有趟不过的河。再重大的事情，终将变成过眼云烟，成为无法挽回的过去。

       只要在不开心的时候，想想开心的事，一切就能云淡风轻，从此岁月静美！