有位老师正在给学生们上课，大家都认真地听着。这时，老师拿起一杯水，说：“各位认为这杯水有多重？”

有人说二百克，也有人说三百克。“是的，它只有二百克。那么，你们可以将这杯水端在手中多久呢？”老师又问。

很多人都笑了：二百克而已，想拿多久就拿多久!

老师没有笑，接着说：“拿一分钟，各位一定觉得没问题；拿一个小时，可能觉得手酸；拿一天呢？一个星期呢？那可能得叫救护车了。”大家又笑了，不过这回是赞同的笑。

老师继续说道：“其实这杯水的重量很轻，但是你拿得越久，就觉得越沉重。这如同把压力放在身上，不管压力是否很重，时间长了就会觉得越来越沉重而无法承担。

我们必须做的是放下这杯水，休息一下后再拿起，只有这样我们才能拿得更久。

所以，我们所承担的压力，应该在适当的时候放下，好好地休息一下，然后再重新拿起来，如此才可承担更久。”

说完，教室里响起了经久不息的掌声。

随着社会的进步，人们越来越忙、越来越累，负担和压力也越来越重、越来越大。我们不妨在适当的时候，放下负担，稍作歇息，轻松一下，等调整好了状态，再整装出发，这样反而能走得更稳更远。

一场球赛，到了中场，要稍事休息，才能在下半场带来更精彩的比赛；一部电视剧，中间要插播广告，才能接着继续更扣人心弦的剧情。

手机没电，就会自动关机；一台高速运转的机器，到了一定时间也要修养，否则会因负荷过大而导致故障。人也不是一样吗？

路在脚下，心在远方。我们如果走得太急，便容易迷失方向，从而错失美景。

只有平心静气地稳稳妥妥地行走，当累了的时候停下来喘口气、聚力气，才有机会更好地欣赏路上的各种风景，也才能顺利地到达目的地！

在这个世上，谁都有说不出的苦衷，谁都有道不尽的无奈，谁都有放不下的疲惫，谁都有躲不开的心累。

再能干的人，也会撑不住；再坚强的人，也会有脆弱；再乐观的人，也会落下泪；再风光的人，也会藏寂寞。

人生路上，谁都是一边扛着压力，一边奋勇向前的！

尤其是人到中年又苦又累、压力山大，上有父母、下有孩子，车贷房贷、父母养老、孩子教育、人情往来......哪一样都要操心，哪一样都得花钱。

我们总感觉日子过得好快好快，时间不够、精力不济，却还有好多好多心愿未了，一眨眼就是一天，一回头就是一年，很害怕一转身就是一辈子。

我们不知道未来会发生什么，没有时间多想，没有时间休息，只能告诉自己：好好活着，过了今天，明天就会好了！

所以，工作的重担，生活的压力，我们始终扛在肩上，不敢放下，也不能放下，从来没有丝毫的懈怠、片刻的停歇。

但人的精力、身体毕竟是有限的，超过一定的承载就会出问题，必要的时候就要停下来，只有先休息好，积蓄了力量，恢复了元气，才能更好地完成工作任务、实现生活目标。

实际上，一个只知道废寝忘食工作，而不知道休息的人，就算再忙再累，也很难改变什么。

相反，那些经常玩玩闹闹的人，倒是在不经意间，发明了某一个伟大的东西，进而改变了世界。

世界上最能创造价值、人均收入最高的地方，既不是工作到令人窒息的印度、阿富汗，也不是工作压力山大的中国，而是北欧的一些国家：如瑞典、挪威、芬兰、丹麦、冰岛等。

尤其是芬兰因为诺基亚为世人所熟悉，他们每周工作4天，其余时间都在度假，而他们的经济收入、月薪，则普遍在4—8万之间。

可见，一个会休息的国家、地方，才能创造出更有价值的东西；而一个随时坐在办公室的人，则可能绞尽脑汁，也不过是在做机械的工作而已。

人生之路那么长，要做的事实在多，歇息一下又何妨？

千万不要等进了医院才知道休息，才发现生命的可贵。累了就歇歇，停下手中的事情，给心情放假，给身体充电。“磨刀不误砍柴工”，只有恢复精气神，才能有力继续前行！

请记住，人生苦长，前路漫漫，不要一味猛打猛冲，而要学会劳逸结合。

停歇，是为了更快地向前。只有懂得休息，才能更好的工作。累了，就要歇歇；苦了，就要乐乐；烦了，就要静静；病了，就要治治。

遵循规律、顺其自然，停停歇歇、轻轻松松，该快则快、该慢则慢，能进能退、知足知止，就是最好的生活状态！